(Æò¾ç 10¿ù 29ÀÏ¹ß Á¶¼±Áß¾ÓÅë½Å)±¹°¡°úÇпø ÇÔÈïºÐ¿ø ÈÇаøÇבּ¸¼Ò¿¡¼ ½Ç¿ëÀû°¡Ä¡°¡ Å« °í³óµµ,°íÈ¿·ü¿ÀÁ¸¹ß»ýÀåÄ¡¸¦ ¿¬±¸°³¹ßÇÏ¿´´Ù.
¿ì¼öÇÑ »ì±ÕƯ¼ºÀ¸·Î ÇÏ¿© ¿ÀÁ¸Àº ½Ä·áÇ°µé°ú Áֹ浵±¸, ÀÇ·á±â±¸ÀÇ ¼Òµ¶»Ó¾Æ´Ï¶ó ¼ÒȱâÁúº´, ÇǺκ´ µî ¿©·¯°¡Áö º´Ä¡·á¿¡ ³Î¸® ¾²ÀÌ°íÀÖ´Ù.
½Ä·á°ø¾÷, Á¦¾à°ø¾÷, Ãà»ê¾÷, ¾ç¾î¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ºÐ¾ß¿¡µµ ±¤¹üÈ÷ ÀÀ¿ëµÈ´Ù.
Á¾ÀüÀÇ ±â¼ú·Î½á´Â 30g/§©ÀÌ»óÀÇ °í³óµµ¿ÀÁ¸À» ¾ò±â Èûµçµ¥´Ù°¡ ¿ÀÁ¸°ÅµÒ·üÀÌ ³·¾Æ ±× ¸®¿ë¿¡¼ ÀÏÁ¤ÇÑ Á¦ÇÑÀ» ¹Þ°íÀÖ¾ú´Ù.
¿¬±¸¼Ò¿¡¼´Â ¹æÀüÇöóÁ±â¼ú·Î ¿ÀÁ¸À» °í³óµµ, °íÈ¿·ü·Î ¹ß»ýÇÒ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ÀåÄ¡¸¦ ¸¸µé¾î ÀÌ ³Á¡À» ±Øº¹ÇÒ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ ÀåÄ¡·Î´Â °ø±âÀÎ °æ¿ì 30g/§©ÀÌ»ó, »ê¼ÒÀÎ °æ¿ì 100g/§©ÀÌ»óÀÇ °í³óµµ¿ÀÁ¸À» ³ôÀº °ÅµÒ·ü·Î ¹ß»ýÇس¾¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÇöÀç »õ·Î¿î ¿ÀÁ¸¹ß»ýÀåÄ¡´Â ¿©·¯ ¼ö¿µÀåµéÀÇ ¹°¼Òµ¶°ú ½Ä·á°øÀå, º´¿øµéÀÇ ¹«±ÕÈ»ç¾÷ µî¿¡ µµÀԵǿ© È£ÆòÀ» ¹Þ°íÀÖ´Ù.(³¡)